Prenditi cura del tuo corpo
con il Metodo Pilates
Fisiolab Cava organizza lezioni di gruppo curate dalla dott.ssa Alessandra Rega
e dispone di una sala per training con grandi attrezzi,
dove è possibile seguire lezioni personalizzate e su appuntamento.
Training Pilates
Il Pilates presenta numerosi vantaggi:
- tonifica e modella il corpo
- aumenta la resistenza muscolare
- migliora l’elasticità
- allunga la muscolatura con ottimi risultati sulla postura
- stimola il metabolismo
Reformer Pilates
Universal Reformer
Il Pilates praticato sul Reformer presenta numerosi vantaggi.
Ogni macchina è dotata di un carrello mobile e di un sistema di cinghie e molle che permettono di effettuare un intenso lavoro in dinamica, coinvolgendo tutte le articolazioni e i muscoli.
Studiata per rendere agevole ed efficace l’allenamento, il Reformer consente di tonificare e di allungare la muscolatura ed è adatta anche a chi ha problemi alla colonna vertebrale.
Il nostro studio dispone di Reformer combinati con Half Trapeze per una maggiore flessibilità e nuovi impulsi agli allenamenti.
Roller Funzionale MOTR
Geniale attrezzo per un allenamento: cardio, di equilibrio, agilità e potenziamento muscolare.
Per gli amanti delle sfide, migliora la tua forza, l'equilibrio, la forma fisica, l'agilità e le capacità cardiache.
Un solo attrezzo permette 3 diversi work-out: pilates, yoga e fitness.
Bodhy Suspension
E' un'evoluzione del “Total Resistance Exercise”, metodo di allenamento in sospensione che può essere utilizzato per allenare qualsiasi parte del corpo e non stressa legamenti né articolazioni.
Ogni punto di sospensione aggiunge infatti forza, flessibilità, equilibrio e molte altre sfide propriocettive.
Combo Chair Pilates
Completa lo Studio Pilates e viene utilizzata per allungare e rafforzare i gruppi muscolari non facilmente raggiungibili con tecniche e attrezzature più tradizionali.
Consente un'ampia gamma di esercizi e permette un lavoro di tonificazione di tutta la muscolatura.
Pilates Matwork
— Classi Matwork Pilates Attive a partire da Settembre 2022
Consigliamo di seguire due lezioni a settimana.
Attraverso un colloquio preliminare sarà possibile stabilire a quali classi partecipare per poter ottimizzare il proprio allenamento.
- ore 9:00 - 9:50
- ore 10:00 - 10:50
- ore 11:00 - 11:50
- ore 20:15- 21:00
- ore 9:00 - 9:50
- ore 10:00 - 10:50
- ore 11:00 - 11:50
- ore 20:15 - 21:00